حتى نتجاوز مشاعر الحزن على فقدان شخص عزيز
 

حتى نتجاوز مشاعر الحزن على فقدان شخص عزيز

اول خطوة : تقبل فقدان هذا الشخص و محاولة الاستمرار بدونه

إعطاء الوقت الكافي لعيش مشاعر الحزن بشكل كامل وعدم محاولة كتم أو إخفاء أو مقاومة هذه المشاعر لأن الحزن شي طبيعي وصحي من الناحية النفسية للإنسان

مشاركة الآخرين في الجلوس والأحاديث مثل الاهل و الأصدقاء لأن هذا شي راح يطلعنا من حالة الحزن وعدم الابتعاد والعزلة بشكل مستمر ودائم

محاولة تذكر صفات جيدة لشخص المفقود والتحدث عنها

ممارسة الرياضة، العمل، الهوايات، القيام بالواجبات اتجاة نفسنا واتجاه الأشخاص الآخرين حتى نخرج من الكرب ومشاعر ألم الفقد والفراق ومنسمح اسيطر علينا

التقرب من الله سبحانة و تعالى وكثرة الاستغفار و الدعاء لأنفسنا ولشخص المفقود ومحاولة تذكير النفس بأن الفقد أو الموت هو بداية خلود كلنا راح انمر بيها فلازم انعيش حياتنا مثل ما هو عاش حياته

القيام بأعمال خيرية بهدف اهداء ثوابها لشخص المفقود راح انحس برضا وراحة نفسية
🌿🌱🌿🌱🌿